2 options disponibles
Diplôme de niveau 3
Devenir instructeur fitness
L’instructeur fitness conçoit, encadre et anime des séances de fitness, de renforcement musculaire et d’entraînement physique, en accompagnant différents publics dans leurs objectifs de remise en forme, de santé, de bien-être ou de performance.
Il exerce principalement au sein de salles de sport, clubs de fitness, associations sportives, structures de bien-être ou en tant que coach indépendant, en proposant des cours collectifs ou du coaching personnalisé.
Le CQP Instructeur Fitness permet une insertion professionnelle rapide dans le secteur du fitness et ouvre des perspectives d’évolution vers des certifications de niveau supérieur, telle que le BPJEPS APSF, pour élargir ses compétences et accéder à davantage de responsabilités.
Objectifs de la formation
- Concevoir des programmes d’entraînement personnalisés
- Sécuriser les pratiques
- Accompagner et suivre la progression des pratiquants
Le diplôme est organisé en blocs de compétences qui peuvent être validés séparément. En cas de validation partielle, les blocs obtenus sont conservés et peuvent être complétés ultérieurement pour obtenir le diplôme complet.
- BC1 : Préparer et animer des séances d’initiation et de découverte de « fitness en cours collectifs »
Blocs de compétences communs aux deux options :
- BC3 : Organisation, information et communication autour de ses activités d’animation et d’encadrement physique et sportif
- BC4 : Conduite de son parcours professionnel dans le domaine des activités physiques et sportives
- BC5 : Participer aux actions de marketing et de vente pour l’acquisition et la fidélisation des adhérents dans une structure de fitness
- BC2 : Préparer et animer de séances d’initiation, de découverte de « fitness en musculation et personal training »
Blocs de compétences communs aux deux options :
- BC3 : Organisation, information et communication autour de ses activités d’animation et d’encadrement physique et sportif
- BC4 : Conduite de son parcours professionnel dans le domaine des activités physiques et sportives
- BC5 : Participer aux actions de marketing et de vente pour l’acquisition et la fidélisation des adhérents dans une structure de fitness
Organisation de la formation
📅 Dates
Du 30 septembre 2026 au 2 avril 2027
Durée : 6 mois
⏱ Volume d'heures
Une option : 280h en formation | 210h en structure
Bi-option : 495h en formation | 350h en structure
Possibilité de valider les blocs de compétences
🔄 Rythme & Horaires
Mercredi : Formation tronc commun
Jeudi : Formation option musculation – personal training
Vendredi : Formation option cours collectifs
Horaires : 8h30 - 12h | 13h30 - 17h
📄 Calendrier prévisionnel 2026-2027📝 Tests de sélection
📊 Nos chiffres 2024-2025
Taux d'obtention : 100 %
Taux d'insertion : 100 %
📞 Contacts
- Âge minimum : 18 ans au moment de l'évaluation
- Être titulaire du PSC1 ou équivalent
- Réussir les épreuves du test de sélection
Suivi de cours collectif (45′) en musique comportant :
- 15’ de cardio coordination et endurance en step
- 15’ de renforcement musculaire avec barre et poids
- 15′ de flexibilité et mobilité (stretching)
Réaliser 8 répétitions sur 5 mouvements de musculation :
- Squats
(Femmes : 60% du poids de corps | Hommes : 100% du poids de corps) - Développé couché
(Femmes : 40% du poids de corps | Hommes : 80% du poids de corps) - Soulevé de terre
(Femmes : 40% du poids de corps | Hommes : 80% du poids de corps) - Fentes
(Femmes : 10kg | Hommes : 20kg) - Développé militaire
(Femmes : 30% du poids de corps | Hommes : 40% du poids de corps)
- Photocopie recto-verso de la carte d’identité
- Pour les français de moins de 25 ans, le certificat individuel de participation à l’appel de préparation à la défense ou le cas échéant, l’autorisation de report
- L’attestation de l’unité d’enseignement « Prévention et Secours Civiques » de niveau 1 (PSC 1) ou d’un titre admis en équivalence (PSE1 – PSE2 – SST de moins de 1an)
- Certificat médical : utiliser >> ce modèle << ⚠️
- Une attestation d’assurance « responsabilité civile » en cours de validité
- La photocopie du/des titre(s), diplômes et attestation(s) obtenu(s)
- Lettre de motivation
- CV
Financer la formation
Un parcours de formation sécurisé avec plusieurs financements possibles :
- France Travail
- Compte Personnel de Formation
- Compte Personnel d’Activité
- Aides mobilisables si financement personnel
Coût indicatif de la formation : 3 640€ pour une option | 6 435€ pour la bi-option
Informations pédagogiques
Une équipe d'experts
Une équipe pédagogique experte et passionnée, composée de formateurs diplômés et spécialistes de leur domaine. Un accompagnement concret et personnalisé pour préparer chaque alternant aux réalités du métier.
Des lieux équipés
Des salles de cours équipées de tableaux interactifs et des espaces de pratique avec du matériel professionnel pour apprendre dans des conditions proches du terrain.
Des outils modernes
Des outils modernes de formation à distance pour apprendre autrement : contenus interactifs, supports digitaux et modules ludiques favorisant l’autonomie, l’engagement et une progression à son rythme.
Un suivi individualisé
Un accompagnement personnalisé à chaque étape du parcours pour favoriser la réussite et sécuriser l’insertion professionnelle.
Des méthodes d'apprentissage
Une pédagogie active et concrète, alternant théorie, pratique et mises en situation pour apprendre en faisant.
Un diplôme reconnu
Le CQP IF est une certification professionnelle reconnue par la branche du sport, permettant d’exercer dans le domaine du fitness. Il atteste des compétences nécessaires pour encadrer des séances en toute sécurité et accompagner différents publics dans leur pratique.
Accessibilité
Possibilités d’aménagements pour les personnes en situation de handicap