Cette méthode s’adresse aux titulaires du BPJEPS AGFF, AF, BEMF, CQP ALS AGEE, kinésithérapeute

Être titulaire d’une carte professionnelle d’éducateur sportif, ou licence STAPS

À l’issue de cette formation, vous serez capable de :

• Connaître les 17 exercices de la méthode Pilates.
• Comprendre et maîtriser la respiration spécifique de cette méthode
• Savoir respecter le placement du corps demandé par cette technique.

JOUR 1 :
Matin | 9h – 12h : les origines de la méthode Pilates, les différentes pratiques de la méthode Pilates, travail du placement corporel et de la respiration propre à cette méthode.
Après-midi | 13h – 17h : master class, anatomie et travail sur 3 exercices en particuliers en binôme

JOUR 2 :
Matin | 9h – 12h : suivi de cours et travail sur l’enseignement d’exercices et adaptations.
Après-midi | 13h – 17h : travail sur 4 exercices fondamentaux en binômes puis enseignement au groupe.

JOUR 3 :
Matin | 9h – 12h : retours sur les 2 autres jours de formations précédents, questions/réponses, suivi de cours, apprentissage de 4 nouveaux exercices.
Après-midi | 13h – 17h : revoir l’ensemble des exercices de la méthode de base en Pilates et annonce des exercices choisis pour la certification du lendemain.

JOUR 4 :
Matin | 9h – 12h : suivi de cours et rappels, passages pédagogiques pour certification.
Après-midi | 13h – 17h : passages pédagogiques pour certification.

• En présentiel
• Alternance de pratique/théorie
• Beaucoup de travail par deux
• Livret d’apprentissage fourni
• Validation par écrit et par passage pédagogique